2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 プールでは泳がなくてもいいんです。姿勢を意識して歩きましょう！ プールに入ったら｢泳がないといけないっ｣と思っていませんか？ 私の行う水泳指導や水中運動ウォーキングは｢意識｣することから始まります。 姿勢。以外と知らない泳ぐ時の姿勢。一般的に姿勢を正してという姿勢は腰に負担をかけるの […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 水泳の運動量ってどの位だと思いますか？ 水泳の運動量 陸上で60分を歩く時とプールの中で60分歩いたときの消費カロリーを比べてみましょう。 40～49歳女性の平均身長･平均体重 158.2cm、55.8kg これを基準に考えます。 40歳、55kgの女性が 6 […]
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【嬉しい報告】郡山市民体育祭 水泳競技で大会記録を更新した選手2名 郡山市民体育祭 水泳競技が郡山しんきん開成山プールで開催されました！ マスターズ水泳大会に出場している選手のレッスンをさせて頂いていますが、 レッスンに参加しているうちの選手２名が大会記録を更新しました♬♬ ご自身の練習 […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【報告】ユラックス熱海 2回目夏休み水泳教室が終了しました。 ユラックス熱海 7月30日（火）～８月３日（土）5日間 2回目の夏休み水泳教室が終了しました！ 参加者は、小学1～4年生までの7名 １回目同様にプールでのお約束、挨拶、注意事項を伝えます。 初日は全員で練習をし、泳力を確 […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【報告】ユラックス熱海 1回目夏休み水泳教室が終了しました。 ユラックス熱海 7月23日（火）～7月27日（土）5日間 1回目の夏休み水泳教室が終了しました！ 参加者は、小学1～4年生までの9名 プールでのお約束、挨拶、注意事項を伝えます。はじめは慣れない、遊びたいで水のなかで潜っ […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【水泳レッスン】小学生の個人レッスンがありました。 お二人の小学生の個人レッスンが郡山しんきん開成山プールとユラックス熱海プールでありました。 お一人は、地区の小学校の記録会に参加する小学６年生。 50ｍは泳げるけど、ターンが心配。個人種目の他に200ｍリレーも出るために […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【水泳レッスン】 スペシャルオリンピックス日本(SON)・福島の水泳練習 スペシャルオリンピックス日本(SON)・福島の水泳練習 知的障がい者がオリンピック競技に準じたスポーツに取り組みトレーニングや成果を発表する場であるスペシャルオリンピックス日本・福島の水泳練習が始まります。 郡山しんきん […]
