2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 プールでは泳がなくてもいいんです。姿勢を意識して歩きましょう！ プールに入ったら｢泳がないといけないっ｣と思っていませんか？ 私の行う水泳指導や水中運動ウォーキングは｢意識｣することから始まります。 姿勢。以外と知らない泳ぐ時の姿勢。一般的に姿勢を正してという姿勢は腰に負担をかけるの […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 水泳の運動量ってどの位だと思いますか？ 水泳の運動量 陸上で60分を歩く時とプールの中で60分歩いたときの消費カロリーを比べてみましょう。 40～49歳女性の平均身長･平均体重 158.2cm、55.8kg これを基準に考えます。 40歳、55kgの女性が 6 […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 クレイセラピー ハーブとクレイでバスソルト作り クレイとヒマラヤ岩塩のそれぞれの作用がカラダを立て直し、心を癒してくれます✨ ついでに お肌みツルッツル✨✨ プラス クレイボールを入れると カラダぽっかぽか✨✨
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 クレイセラピー お客様の声からできました。“疲労回復促進パック” “疲労回復促進パック” お客様が 『部活を頑張っているが気持ちも落ち込んでいる子供のために』とパック希望されたことがキッカケになり 新メニューが追加になりました。 特にスポーツを行う子供のための体メンテナンスパック。 成 […]
2019年11月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 イベント企画 メディカルハーブのお店ｏｌｕｏｌｕさんに行ってきました また行ってきました！！ 閑静な住宅地にある素敵なお店。 主人が作ったという内装は、 奈津子さんのイメージにピッタリ！ 入るとアロマのいい〜香りがします♡♡ 柔らか〜い雰囲気に、数種類のハーブティーも頂き、身も心も癒されて […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 カルチャー講座 【ご案内】11月26日は『いい風呂（1126）』に入ろうワークショップ 2019年11月19日（火） ①10：30～11：30 ②18：30～19：30 クレイの吸収吸着作用のほかに、 クレイによる心身を整えることによる最高の癒やしのクレイバスワークショップ 【ワークショップ内容】 ◆日時： […]
2019年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 プライベート 【報告】「腸活〜腸が変わると体が変わる〜『三五八編』」に参加しました 私の腸活先生、伊藤惠里佳さんの☆☆「腸活〜腸が変わると体が変わる〜『三五八編』」に参加しました。 最初に教えて頂き、毎食前に三五八漬けを食べて1ヶ月半！ 今回は復習のように話を聞き、酵素がどう体の影響するかを深めたいと思 […]
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 【嬉しい報告】郡山市民体育祭 水泳競技で大会記録を更新した選手2名 郡山市民体育祭 水泳競技が郡山しんきん開成山プールで開催されました！ マスターズ水泳大会に出場している選手のレッスンをさせて頂いていますが、 レッスンに参加しているうちの選手２名が大会記録を更新しました♬♬ ご自身の練習 […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 イベント企画 【報告】オーガニックで体質改善マルシェが沢山のお客様をお迎えして終了しました。 2019年7月27日（土）11時～16時 ｃｏ－ｂａ Ｋｏｒｉｙａｍａさんを会場に オーガニックで体質改善マルシェがたくさんのお客様を迎えて、無事終了しました(*^▽^*) お越し頂きました皆様、 出店者の皆様 🍀いわき […]
