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プールでの暗黙の了解ルール #3


『目を水で洗わない』

水で目を洗っていた経験がありますね
経験された方は、プールの後は目を洗いがちですが、眼の表面の角膜に傷をつけてしまうため、水で洗わないようにしましょう


ゴーグルの着用をオススメします!


プール初めてさん、
最初に用意するものは
「水着、キャップ、ゴーグル」です



―♦︎♥︎♦︎―――――♦︎♥︎♦︎ ―
#水泳指導員 
#部活動指導 
#ヨガインストラクター
#元スイマー
#楽に泳ぐ #ムダなく泳ぐ 
#パフォーマンスをあげる 
#運動とクレイセラピー
#水泳とクレイセラピー
#感覚を高める
#ドライランドトレーニング
レッスンは「意識する」ことから始まります


以外と意識できないんです!
姿勢
水の中での動き
水の捉え方
重さ


クレイセラピーは
自分のカラダと向き合う時間でもあります

自分を知る
カラダの変化を感じることは
「意識する」ことの練習の一つです

感覚を磨きましょう





―♦︎♥︎♦︎―――――♦︎♥︎♦︎ ―
#水泳指導員 
#部活動指導 
#ヨガインストラクター
#元スイマー
#楽に泳ぐ #ムダなく泳ぐ 
#パフォーマンスをあげる 
#運動とクレイセラピー
#水泳とクレイセラピー
#感覚を高める
#ドライランドトレーニング
カラダを浮かせる!って
簡単だと思いますか?
難しいと思いますか?

男性は浮かせることが難しいと思いますが、浮かせて泳ぐと楽に泳げますね

基本の姿勢になりますので、
忘れないように
子供、大人、初心者、上級者に関係なくレッスン内容に必ず入れます!

浮くポイント
浮きながら泳ぐ
人によって伝わる言葉が違うので
お一人お一人が実感出来るようにサポートしています
#パーソナルアドバイザー
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クレイパック約30分後 before*after

足裏クレイパックで土踏まず出現
クレイローションで顔のシミケア
口角ヘルペスへイエロークレイ
日焼けした肌 赤みを抑える

日焼けの赤みが良くなりました。お客様より提供
小鼻の黒ずみ毛穴がスッキリ
何回も噛んで腫れた唇
ピリピリ日焼けした肌の痛み軽減

日焼けした肌がクールダウン
クレイジェル使用でニキビケア
腫れた親指
グリーンクレイでニキビケア

ドライランドトレーニング


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