2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 クレイセラピー 月1回のラジオ放送 毎月 第１火曜日12時20分ころから、「ここラジ」で話します。 テーマは『美容と健康』 今年(2020年)1月から担当していますが、緊張するし、何回も噛みます💦💦 次回は4月7日(火)です。 コロナウイルス感染拡大防止の […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 管理人 クレイセラピー オンライン講座が可能になりました オンライン講座の嬉しいお知らせです♡♡ これまでICA国際クレイセラピー協会認定試験はオンラインでの講座が出来ませんでしたが、 新型コロナウイルス感染拡大の現状により、安心して講座ができるようにとシステムが改善され、オン […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 プールでは泳がなくてもいいんです。姿勢を意識して歩きましょう！ プールに入ったら｢泳がないといけないっ｣と思っていませんか？ 私の行う水泳指導や水中運動ウォーキングは｢意識｣することから始まります。 姿勢。以外と知らない泳ぐ時の姿勢。一般的に姿勢を正してという姿勢は腰に負担をかけるの […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 クレイセラピー 自然の色のためお肌に負担をかけずにメイクアップが出来ます 安心安全でお肌に優しいクレイでポンポンチーク作っています。 『クレイ』は汚染されていない大地深くにある土壌から掘り出された純度の高い粘度鉱物。 様々なミネラル成分を豊富に含みます。添加物や保存料、着色料は使用せず、自然の […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 水泳 水泳の運動量ってどの位だと思いますか？ 水泳の運動量 陸上で60分を歩く時とプールの中で60分歩いたときの消費カロリーを比べてみましょう。 40～49歳女性の平均身長･平均体重 158.2cm、55.8kg これを基準に考えます。 40歳、55kgの女性が 6 […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 クレイセラピー ハーブとクレイでバスソルト作り クレイとヒマラヤ岩塩のそれぞれの作用がカラダを立て直し、心を癒してくれます✨ ついでに お肌みツルッツル✨✨ プラス クレイボールを入れると カラダぽっかぽか✨✨
2020年3月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 管理人 イベント企画 ハーブ×クレイのバイカラーローション！はしっとり感が違います。 メディカルハーブのお店ｏｌｕｏｌｕさんと作ったハーブ×クレイのバイカラーローション！ 使った感想や使い心地を確認するために、実際作って頂きました。 その他にも、 ハーブ×クレイでファンデーションと クレイのポンポンチーク […]
