【報告】「腸活〜腸が変わると体が変わる〜『三五八編』」に参加しました


私の腸活先生、伊藤惠里佳さんの☆☆「腸活〜腸が変わると体が変わる〜『三五八編』」に参加しました。

最初に教えて頂き、毎食前に三五八漬けを食べて1ヶ月半!
今回は復習のように話を聞き、酵素がどう体の影響するかを深めたいと思いました

なぜ、腸活なのか?
なぜ、三五八漬けなのか?の他に
発酵食品と一緒に摂りたい食べ物の話もありました。

自分の生活スタイルや体に合ったものを選ぶのは大変かと思いますが、知ることで“どうしなければならないか”を考えるのも大切ですね!

実際に三五八漬けを作り、夜には食べられるようにお持ち帰りできます。
三五八と一緒に食べたい軽食付き。
この組み合わせにも意味があるんですよ〜♡♡

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA