１１月２０日(月) 郡山しんきんプールにて３回目のレッスン
本日は、２時間のレッスン！
２５Mクロール(息継ぎあり)が泳げるようになりました。２５M背泳ぎも腕を回して泳げるようになりました。
どうして３回のレッスンで泳げるの？もっと、個人で泳いでいるのでは？と、疑問に思うかもしれませんが、本当に３回のレッスンだけです。間に１回か２回、彼女が行っているスポーツジムで泳いだようですが、それ以上はやっていません。
どんな内容かと言うと……
簡単に言うと、彼女に合わせたもの。顔もつけられない状態だったので、顔つけから。
- 顔つけ
- 水に潜る
- 水に潜って、ブクブク(鼻から息をはいて)….パァ(口で吸う)
- 水に浮いた状態から立ち方のやり方
こんな感じで、泳ぐ前に必要な事に時間をかける事によって、その後がスムーズにいきます。その人の状態にもよりますが、何が原因で出来ないのかを見つけると、泳ぐ本人も楽なようです。
一緒に彼女の親戚ご夫婦も一緒に３回レッスンを受けましたが、ご夫婦はある程度泳げます。平泳ぎが上手になりたい、平泳ぎの息継ぎが上手くできないと希望がありました。同じレッスンのなかで泳げる人、泳げない人が一緒ですがそれでも大丈夫。何が出来て何が出来ないかを素早く見極めてると１レーンの中でも指導はできます。ただ、目が届かなくなるので４~５人までです。
私の指導(考え方)は、いかに楽に泳げるか、どの方法が負担なく泳げるか、が基本の考えです。肩のかたい人、足首がかたい人、腕が上がらない人、色々いますが、その人に合った泳ぎ方でかつ、楽に負担なくを考えるので、３回のレッスンでも泳げるようになります。スポーツジムのプールレッスンを見ていると大人数でみんな同じ泳ぎをします。なので、いくら時間をかけてもお金をかけても、泳げないでいます。泳げないのに変な癖がついてしまいます。選ぶ事は本人ですが、私のレッスンを受けて欲しいと心で思っています。
月１回は、レッスンを受けたいとおっしゃって頂いたので、続けていきます。１２月は、予定が合わなかったので次回は１月１１日１５時～です。どこまで泳げるようになるか楽しみです。
＊プールは撮影禁止なので写真がなく残念ですが、見る事は可能なので、健康のために泳ぎたい、上手くなりたい、速くなりたいと思っている方は見学してください。
